Funktionsgymnastik mit wohlaktiv
- "Die Muskulatur bestimmt die Körperform!"
- Sich bewegen zu können ist das "Um und Auf" für den Alltag und gekräftigte Muskeln machen auch einen schöneren Körperbau!
- Ich zeige Dir gerne wie Du mit einfachen Übungen aus der Funktionsgymnastik Deinen Körper oder Regionen davon in Form bringen
kannst und damit fit bleibst oder fitter wirst.
- Muskelaufbautraining macht nicht nur stärker sondern hat wesentlich mehr Vorteile:
- der Schutz des Körpers wird verbessert(Dämpfung, Kräfteableitung, Gelenkschutz)
- schnellere Bewegungen sind möglich
- der Grundumsatz wird erhöht
- die passiven Struckturen werden verstärkt (Knorpel, Bänder, Sehnen, Knochen, Gelenkskapseln)
- die Wirbelsäule wird entlastet und die Haltung verbessert
- der Schutz vor Stürzen wird erhöht
- die tägliche Leistungsmöglichkeit wird gesteigert
- ... UND! Bewegung schüttet Glückshormone
aus, ähnlich wie Schokolade nur wesentlich gesünder!
- Infos über die nächsten Kurse findest Du unter Aktuelles.